アンケート一覧へ
無料・登録不要

恋愛依存診断

恋愛と自分の生活のバランスを20の質問からチェックします。

約3分全20問結果をシェア

深く考えすぎず、普段の自分に近い回答を選んでください。

恋愛依存診断で生活とのバランスを確認

恋愛依存とは単に恋人が好きなことではなく、相手の反応で自己評価が大きく変わったり、仕事・友人・睡眠などを後回しにしたりする状態を指す言葉として使われます。この診断では、連絡への不安、別れへの恐れ、自分の時間を保てているかを20の質問から確認します。

恋愛が生活へ与える影響

返信の有無で一日中気分が変わる、予定を常に相手へ合わせるなど、生活全体への広がりを振り返ります。

愛情と依存の違い

親密な関係でも、自分の希望を伝え、友人や仕事、自分だけの時間を保てることが健全なバランスにつながります。

自分の軸を取り戻す方法

相手以外にも相談先を持つ、先に自分の予定を一つ入れる、通知から離れる時間を作るなど、小さな行動から試せます。

恋愛依存診断のよくある質問

恋人を最優先にすると恋愛依存ですか？

一時的に優先するだけでは判断できません。自分の健康や大切な関係を継続的に犠牲にしているか、苦しくても離れられないかなど、生活への影響が重要です。

恋愛依存は自分で改善できますか？

生活の中心を少しずつ増やし、感情を相手以外にも話すことが助けになります。強いつらさがある場合は、専門家へ相談する選択肢もあります。

結果が高いと別れるべきですか？

この結果だけで関係を決める必要はありません。困っている行動と望む関係を整理してください。暴力や支配がある場合は安全を優先し、外部へ相談してください。

関連する無料診断束縛度診断自己肯定感診断

掲載内容は自己理解の参考情報です。結果だけで性格・能力・健康状態を断定するものではありません。内容については運営者情報とお問い合わせ窓口を公開しています。